Live Chat
x

Serwis używa cookies. Wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Zapoznaj się z Polityką Cookies.

Koszyk pusty

Pół miliona trafionych prezentów dla każdego
Bony na zakupy w Merlinie
ODBIERZ ZA 0ZŁ - ZERO UKRYTYCH KOSZTÓW - DOSTAWA W 24H
Kalendarze 2015
Zapakuj swój prezent
Napisz do nas Zadzwoń do nas
tel. +48 (61) 628 66 00
fax. +48 (61) 628 61 05

Opis produktu

Jedz pysznie, chudnij cudnie! Poradnik dietetyczki hedonistki

Magdalena Makarowska  Chcę otrzymywać korespondencję o pozycjach tego autora.

Numer katalogowy: 0912256
okładka: miękka
nośnik: druk
liczba stron: 252

Czerwiec 2011 - "Jedz pysznie, chudnij cudnie! Poradnik dietetyczki hedonistki" to książka kucharska wyróżniona światową nagrodą Gourmand Cookbook Award. Magdalena Makarowska, biotechnolog i dietetyczka z dużym zawodowym doświadczeniem, przekonuje, że aby zrzucić zbędne kilogramy, nie trzeba stosować głodówki... Więcej

Produkt niedostępny
Do przechowalni

Nie wybrałeś żadnego wariantu produktu!
Zrób to zmieniając przy towarze, który chcesz kupić liczbę sztuk z "0" np. na "1".

zamknij

- polecamy

Ci, którzy kupili ten towar, kupili też...

Inni klienci oglądali również...

    Pełny opis produktu: Jedz pysznie, chudnij cudnie! Poradnik dietetyczki hedonistki

    Średnia ocena 4,93 na 5 z 44 recenzji   (Dodaj własną)

    Autor:
    Magdalena Makarowska
    Wydawnictwo:
    Feeria , Czerwiec 2011
    ISBN:
    978-83-7229-272-8
    Liczba stron:
    252
    Wymiary:
    170 x 210 mm
    Sprawdź inne tytuły:
    Magdalena Makarowska
    Kategorie:
    Targi książki > Kulinaria
    Kulinaria > Diety
    "Jedz pysznie, chudnij cudnie! Poradnik dietetyczki hedonistki" to książka kucharska wyróżniona światową nagrodą Gourmand Cookbook Award. Magdalena Makarowska, biotechnolog i dietetyczka z dużym zawodowym doświadczeniem, przekonuje, że aby zrzucić zbędne kilogramy, nie trzeba stosować głodówki ani katorżniczej diety. Pisze o przyczynach nadwagi i łatwych do skorygowania błędach żywieniowych popełnianych przez Polaków. Przedstawia listę niezbędnych w kuchni produktów oraz proste zasady komponowania zdrowego posiłku. Książka "Jedz pysznie, chudnij cudnie! Poradnik dietetyczki hedonistki" zawiera mnóstwo przepisów na proste do przyrządzenia, smakowite potrawy z ogólnie dostępnych składników. Ma przejrzystą formę, jest bogato ilustrowana zdjęciami. Udowadnia, że kuracja odchudzająca może być przyjemna i nie musi wcale oznaczać nudnego, jednostajnego menu. Jej motto brzmi: "Żeby schudnąć, trzeba jeść!"

    Magdalena Makarowska tak pisze o opracowanej przez siebie diecie: Jestem szczerą wyznawczynią hedonistycznego odżywiania się, a nawet hedonistycznego odchudzania. Uważam zresztą, że jest to jedyna mądra metoda na odchudzanie: jedzenie smacznych potraw z zachowaniem zasad, które pomagają wygrać z nadmiernym apetytem. Moja dieta nie pozbawia organizmu żadnych środków odżywczych. Jej skuteczność opiera się na regularności posiłków, odpowiednim doborze składników i kolejności spożywania ich w ciągu dnia. Żadna z osób, które udało mi się odchudzić, nie wraca do starych nawyków. Wszystkie twierdzą, iż jedzenie, które proponuję, jest tak pyszne, że teraz cała rodzina odżywia się w ten sposób. I to właśnie jest sukces! Przepraszam, że nie jestem na Dukanie...

    Recenzje naszych klientów Napisz własną recenzję

    Jedz pysznie, chudnij cudnie! Poradnik dietetyczki hedonistki
    Autor:
    Magdalena Makarowska

     Więcej o recenzencie

    Świetna książka ()
    Ocena 5 na 5  

    Zetknęłam się z książkami pani Makarowskiej jakieś pół roku temu. Córka mi podrzuciła. Poczytałam wówczas o właściwościach różnych kasz itp produktów. Przepisy nie bardzo mnie interesowały, ponieważ nie pichcę, to nie moja bajka. Jednak jakiś czas temu odezwała się u mnie stara choroba - reflux żółciowy. Nikomu nie życzę tej przyjemności. To bolesna i trudna do wyleczenia choroba. Nie będę się rozpisywać nad problemami z naszą kochaną służbą zdrowia. Jedyną osobą, która mi pomogła byłam właśnie pani Makarowska. Dieta, którą ułożyła z początku wcale mi nie pomagała, ale był to okres w którym właściwie nie byłam w stanie nic jeść. Cierpliwie wysłuchiwała moich problemów, wypytywała o objawy i dobierała elementy diety. A ja pomimo ogromnego zniechęcenia i zmęczenia chorobą, w czasie której schudłam 15 kilo i wpadłam w depresję, kupowałam kolejne kasze, ziarenka i inne wynalazki, o których nigdy wcześniej nie słyszałam i jadłam zalecane dawki. Dziś, po ponad trzech miesiącach, nadal jestem w kontakcie z panią Makarowską i ona nadal udziela mi porad. Odnosząc się do tych niepochlebnych opinii, które tu znalazłam, jedno tylko powiem. Kobieta ma ogromną wiedzę, którą się dzieli, i z której robi dobry użytek. Na własnych wnętrznościach przekonałam się, że to o czym pisze to nie kolejne przeklejki z Internetu, ale fachowa wiedza, poparta praktyką. Nie chcę pisać banałów, ale dobre serce też nieźle komponuje się na tym obrazku. Polecam książki Magdaleny Makarowskiej, to skarbnica wiedzy. Przekonała mnie, że to co się je ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Do dziś jem co dwie godziny, wszystko gotuję na świeżo, nic nie odgrzewam, do każdego posiłku sypię mnóstwo różnego rodzaju dodatków, bo oprócz żołądka, pojawił się zespół jelita nadwrażliwego. Dziś powoli uwalniam się od bezsenności, ciągłych wzdęć i bekania, przez które nie byłam w stanie wypić pół szklanki wody, powoli przychodzi ulga. Dziś już wierzę, że będzie dobrze. I nie zawdzięczam tego lekarzom, tylko właśnie autorce tych książek. Polecam. Nie tylko chorym, ale też tym, którzy nie muszą zachorować, żeby dbać o to, co jedzą.

    (3 z 3 uznało tę recenzję za pomocną.)

    Oceń recenzję. Czy jest przydatna? Przyciskając jeden z klawiszy,oceniasz przydatnośćrecenzji dla kupujących.

    Zgłoś nadużycie Zgłoś nadużycie, jeśli powyższarecenzja zawiera treści niezgodnez Regulaminem recenzji

     Więcej o recenzencie

    W skali od 1-5 merlinów daję 6! ()
    Ocena 5 na 5  

    Zetknęłam się z książkami pani Makarowskiej jakieś pół roku temu. Córka mi podrzuciła. Poczytałam wówczas o właściwościach różnych kasz itp produktów. Przepisy nie bardzo mnie interesowały, ponieważ nie pichcę, to nie moja bajka. Jednak jakiś czas temu odezwała się u mnie stara choroba - reflux żółciowy. Nikomu nie życzę tej przyjemności. To bolesna i trudna do wyleczenia choroba. Nie będę się rozpisywać nad problemami z naszą kochaną służbą zdrowia. Jedyną osobą, która mi pomogła byłam właśnie pani Makarowska. Dieta, którą ułożyła z początku wcale mi nie pomagała, ale był to okres w którym właściwie nie byłam w stanie nic jeść. Cierpliwie wysłuchiwała moich problemów, wypytywała o objawy i dobierała elementy diety. A ja pomimo ogromnego zniechęcenia i zmęczenia chorobą, w czasie której schudłam 15 kilo i wpadłam w depresję, kupowałam kolejne kasze, ziarenka i inne wynalazki, o których nigdy wcześniej nie słyszałam i jadłam zalecane dawki. Dziś, po ponad trzech miesiącach, nadal jestem w kontakcie z panią Makarowską i ona nadal udziela mi porad. Odnosząc się do tych niepochlebnych opinii, które tu znalazłam, jedno tylko powiem. Kobieta ma ogromną wiedzę, którą się dzieli, i z której robi dobry użytek. Na własnych wnętrznościach przekonałam się, że to o czym pisze to nie kolejne przeklejki z Internetu, ale fachowa wiedza, poparta praktyką. Nie chcę pisać banałów, ale dobre serce też nieźle komponuje się na tym obrazku. Polecam książki Magdaleny Makarowskiej, to skarbnica wiedzy. Przekonała mnie, że to co się je ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Do dziś jem co dwie godziny, wszystko gotuję na świeżo, nic nie odgrzewam, do każdego posiłku sypię mnóstwo różnego rodzaju dodatków, bo oprócz żołądka, pojawił się zespół jelita nadwrażliwego. Dziś powoli uwalniam się od bezsenności, ciągłych wzdęć i bekania, przez które nie byłam w stanie wypić pół szklanki wody, powoli przychodzi ulga. Dziś już wierzę, że będzie dobrze. I nie zawdzięczam tego lekarzom, tylko właśnie autorce tych książek. Polecam. Nie tylko chorym, ale też tym, którzy nie muszą zachorować, żeby dbać o to, co jedzą.

    (1 z 1 uznało tę recenzję za pomocną.)

    Oceń recenzję. Czy jest przydatna? Przyciskając jeden z klawiszy,oceniasz przydatnośćrecenzji dla kupujących.

    Zgłoś nadużycie Zgłoś nadużycie, jeśli powyższarecenzja zawiera treści niezgodnez Regulaminem recenzji

     Więcej o recenzencie

    plagiat ()
    Ocena 5 na 5  

    niestety mamy prawo wątpić, czy ona faktycznie sama zrobiła syntezę "tego, co wie". bo plagiat nie tyczy się niestety tylko przepisów, ona nawet podkradła prywatne historie z blogów i podała jako swoje. blogerka opisywała na swojej stronie jak karmiła synka i zaczęła podawać mu kaszę jaglaną, a u pani makarowskiej jest to skopiowane, ciąg ponad 60 identycznych słów raczej nie jest przypadkiem. zmieniła jedynie "mój synek" na "moja córcia"

    (5 z 7 uznało tę recenzję za pomocną.)

    Oceń recenzję. Czy jest przydatna? Przyciskając jeden z klawiszy,oceniasz przydatnośćrecenzji dla kupujących.

    Zgłoś nadużycie Zgłoś nadużycie, jeśli powyższarecenzja zawiera treści niezgodnez Regulaminem recenzji

     Więcej o recenzencie

    gorąco polecam ()
    Ocena 5 na 5  

    Książka w sposób prosty i przystępny objaśnia proces odchudzania, poleca mało znane u nas produkty jak stewia, jak się odchudzać i jak wyjść z odchudzania bez szkody dla zdrowia. Przepisy są proste, listy zakupów super sprawa. Dieta jest pyszna i zbilansowana. Zarzuty, że autorka kopiuje jakieś przepisy z internetu uważam za śmieszne i krzywdzące - sama od lat znam niektóre przepisy i nawet nie wiem skąd one są - więc mnie podczas gotowania też można zarzucić plagiat - dzisiaj dla przykładu dokonałam plagiatu gotując pomidorową mojej. Mamy, po czym dokonałam ogólnego plagiatu robiąc ciasteczka owsiane. Mimo swojego wysokiego mniemania o sobie nasze blogerki kulinarne naprawdę nie są jakoś wybitnie oryginalne... i z chęcią kopiują cudze przepisy.:)

    (2 z 4 uznało tę recenzję za pomocną.)

    Oceń recenzję. Czy jest przydatna? Przyciskając jeden z klawiszy,oceniasz przydatnośćrecenzji dla kupujących.

    Zgłoś nadużycie Zgłoś nadużycie, jeśli powyższarecenzja zawiera treści niezgodnez Regulaminem recenzji

     Więcej o recenzencie

    niezła, ale... ()
    Ocena 2 na 5  

    Książka jest fajnie napisana, najlepsza w niej jest lista zakupów na cały tydzień, ale tak naprawdę niczego nowego nie wnosi. Kupiłam ją na wieelką prośbę córki...mam nadzieję, że korzystanie z niej odniesie oczekiwany rezultat. Natomiast wielkim rozczarowaniem jest fakt ściągnięcia wielu przepisów z internetowych blogów kulinarnych i splagiatowanie tychże blogów w pozostałych książkach, co stawia uczciwość i wiarygodność zarówno autorki jak i wydawnictwa pod dużym znakiem zapytania

    (3 z 4 uznało tę recenzję za pomocną.)

    Oceń recenzję. Czy jest przydatna? Przyciskając jeden z klawiszy,oceniasz przydatnośćrecenzji dla kupujących.

    Zgłoś nadużycie Zgłoś nadużycie, jeśli powyższarecenzja zawiera treści niezgodnez Regulaminem recenzji

     Więcej o recenzencie

    Po prostu rewelacja ()
    Ocena 5 na 5  

    Polecam z calego serca ksiazka napisana prostym przystepnym jezykiem,bardzo praktyczna tygodniowa lista zakupow,przepisy bardzo smaczne,nie zabierajace duzo czasu przy przygotowaniu,a co najwazniejsze nie wraca sie do starych nie zbyt zdrowych nawykow.

    (2 z 2 uznało tę recenzję za pomocną.)

    Oceń recenzję. Czy jest przydatna? Przyciskając jeden z klawiszy,oceniasz przydatnośćrecenzji dla kupujących.

    Zgłoś nadużycie Zgłoś nadużycie, jeśli powyższarecenzja zawiera treści niezgodnez Regulaminem recenzji

     Więcej o recenzencie

    Rewelacja! To jest to czego szukałam :) ()
    Ocena 5 na 5  

    Jestem już szczęśliwą posiadaczką tej książki :) Od dłuższego czasu interesuję się zagadnieniem zdrowego odżywienia i mimo wielu publikacji, dopiero ta książka jest tym, czego szukałam! Mądra, jasna i przystępna pod względem treści oraz jadłospisu :)

    (2 z 2 uznało tę recenzję za pomocną.)

    Oceń recenzję. Czy jest przydatna? Przyciskając jeden z klawiszy,oceniasz przydatnośćrecenzji dla kupujących.

    Zgłoś nadużycie Zgłoś nadużycie, jeśli powyższarecenzja zawiera treści niezgodnez Regulaminem recenzji

     Więcej o recenzencie

    Polecam! Bardzo polecam! ()
    Ocena 5 na 5  

    Będę wychwalać moją koleżankę, która mi poleciła tę książkę pod niebiosa :-) Nie wiem, co prawda na ile stosowanie zasad żywienia pani Magdy odbije się na wadze, bo na hedonistycznej diecie jestem od niecałego tygodnia, ale ta książka wprowadziła mnie w świat nowych smaków, właśnie lecę kupić drugą część tej książki :)

    (5 z 5 uznało tę recenzję za pomocną.)

    Oceń recenzję. Czy jest przydatna? Przyciskając jeden z klawiszy,oceniasz przydatnośćrecenzji dla kupujących.

    Zgłoś nadużycie Zgłoś nadużycie, jeśli powyższarecenzja zawiera treści niezgodnez Regulaminem recenzji

     Więcej o recenzencie

    książka fantastyczna w treści! ()
    Ocena 5 na 5  

    super przepisy, dużo przydatnych informacji na temat zdrowego żywienia, przejrzyście podane i smacznie sfotografowane. Jedyny minus, ale niestety duży - dla wydawcy: książka rozpada się po pierwszym przeczytaniu. Zastrzegam, że szanuję książki i nimi nie rzucam:)

    (2 z 2 uznało tę recenzję za pomocną.)

    Oceń recenzję. Czy jest przydatna? Przyciskając jeden z klawiszy,oceniasz przydatnośćrecenzji dla kupujących.

    Zgłoś nadużycie Zgłoś nadużycie, jeśli powyższarecenzja zawiera treści niezgodnez Regulaminem recenzji

     Więcej o recenzencie

    Najlepsza książka o odchudzaniu jaką czytałam ()
    Ocena 5 na 5  

    Książka jest naprawdę rewelacyjna. Trafiłam na nią przypadkiem i baaaardzo się z tego cieszę. Kiedy zaczęłam ja czytać, to zajęło mi to 3 dni... a teraz zamierzam wprowadzić w życie wszystkie te wskazówki i przejść na przedstawioną tam dietę. Bo skoro innym się udało, to dlaczego mnie się ma nie udać??? Już teraz mam Wielką ochotę kupić następną część...i na pewno to zrobię Polecam wszystkim!

    (2 z 2 uznało tę recenzję za pomocną.)

    Oceń recenzję. Czy jest przydatna? Przyciskając jeden z klawiszy,oceniasz przydatnośćrecenzji dla kupujących.

    Zgłoś nadużycie Zgłoś nadużycie, jeśli powyższarecenzja zawiera treści niezgodnez Regulaminem recenzji

    Pokaż wszystkie recenzje (44)