Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny

Leslie Kaminoff Chcę otrzymywać korespondencję o pozycjach tego autora.

nośnik: druk
liczba stron: 272

Ocena klientów: wszystkie recenzje (2)

Luty 2010 - Wyjątkowy, innowacyjny, ilustrowany przewodnik łączący wiedzę medyczną, atlas anatomiczny i praktyczny kurs jogi. Każda ilustracja została przygotowana specjalną techniką. Nowatorskie zaprezentowanie udziału poszczególnych mięśni w układzie statycznym lub w ruchu, umożliwi Ci...

Pełny opis produktu...

Inni klienci oglądali również...

Pełny opis produktu: Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny

Średnia ocena z 2 recenzji (Dodaj własną)

Autor:: Leslie Kaminoff
Wydawnictwo:: Studio Astropsychologii , Luty 2010
ISBN:: 978-83-7377-396-7
Liczba stron:: 272
Wymiary:: 170 x 250 mm
Sprawdź inne tytuły:: Leslie Kaminoff

Kategorie:: poradniki > zdrowie i uroda > zdrowie

Wyjątkowy, innowacyjny, ilustrowany przewodnik łączący wiedzę medyczną, atlas anatomiczny i praktyczny kurs jogi. Każda ilustracja została przygotowana specjalną techniką.

Nowatorskie zaprezentowanie udziału poszczególnych mięśni w układzie statycznym lub w ruchu, umożliwi Ci samodzielne ułożenie efektywnego zestawu ćwiczeń. Możesz go ukierunkować np. na wzmocnienie konkretnego mięśnia. Wiedza zawarta w książce przyda Ci się nie tylko ćwicząc jogę, ale także podczas każdego wysiłku. Niezależnie, czy będzie to bieganie, ćwiczenia na siłowni, czy... noszenie ciężkich zakupów.

Joga - prastara technika ćwiczeń ducha i ciała umożliwi Ci nie tylko regenerację poszczególnych elementów organizmu, ale jednocześnie pozwoli na osiągnięcie pełnej duchowej harmonii niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania w dzisiejszym świecie.

Autor - Leslie Kaminoff - to światowej rangi ekspert jogi i anatomii, twórca międzynarodowej szkoły terapii jogi skoncentrowanej na oddechu, od 20-lat praktykuje jogę i wykłada anatomię na uniwersytecie w Nowym Jorku. Twórczyni grafik zawartych w książce - Sharon Elis - od ponad 25 lat pracuje jako ilustratorka medyczna. Jej wielokrotnie nagradzane prace publikowano w książkach i magazynach medycznych.

Ćwicz jogę świadomie, a podniesiesz jej efektywność i bezpieczeństwo!

Zgłoś błąd w opisie

Recenzje naszych klientów: Napisz własną recenzję

Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny
Autor:: Leslie Kaminoff

Joga od strony anatomii (2010-07-16)

viator Więcej o recenzencie

Niezwykle ciekawa pozycja. W dodatku piękna pod względem edytorskim. Czym jest ta książka? Opisem kilkudziesięciu podstawowych asan ujętych od strony anatomii i fizjologii. Wyszczególnione są mięśnie biorące udział w danej asanie (z podziałem na te, które się kurczą i na te,które ulegają rozciągnięciu) oraz opisana jest praca poszczególnych stawów. Ogromnym (a może największym) atutem książki są doskonałe schematyczne ilustracje każdej z asan, czytelnie pokazujące pracę poszczególnych mięśni (jedną z ilustracji widzimy na okładce). Czym NIE jest ta książka? Nie jest podręcznikiem jogi. Nie uczy wykonywania ("wchodzenia") w poszczególne asany, nie mówi o działaniu każdej z pozycji. Komu polecam tę książkę? Profesjonalistom, uczącym jogi - dla tych osób to lektura absolutnie obowiązkowa. Poza tym polecam dociekliwym adeptom jogi, chcącym pogłębić wiedzę o swoim ciele. W szczególności zaś osobom mającym już pewną wiedzę z dziedziny anatomii i fizjologii układu ruchu - ale kompletny laik również skorzysta z książki, o ile jest zainteresowany tematem. Komu nie polecam książki? Osobom, które szukają podstawowego podręcznika jogi. Tym adeptom polecam np."Światło jogi" Iyengara.

(3 z 3 uznało tę recenzję za pomocną.)

Oceń recenzję. Czy jest przydatna?: Przyciskając jeden z klawiszy,oceniasz przydatnośćrecenzji dla kupujących.

Zgłoś nadużycie Zgłoś nadużycie, jeśli powyższarecenzja zawiera treści niezgodnez Regulaminem recenzji

Joga w niespotykanym dotychczas ujęciu (2010-03-18)

Milena Olkowska Więcej o recenzencie

Na rynku jest cała masa książek dotyczących jogi. Dlaczego ta jest wyjątkowa? Po raz pierwszy tak barwnie i przystępnie przedstawiono wpływ jogi na cały organizm. Jest to jedyne w swoim rodzaju połączenie anatomii człowieka z ćwiczeniami starożytnych joginów. Nie musiałam niczego przyjmować "w ciemno". Działanie każdego ćwiczenia zostało bowiem znakomicie przedstawione na barwnych ilustracjach i omówione w sposób, który zachęca czytelnika do rozpoczęcia poszczególnych ćwiczeń w domowym zaciszu. A wystarczy jedynie kilka treningów by stwierdzić, ze ćwiczenia te rzeczywiście pomagają i mają zbawienny wpływ na cały organizm ćwiczącego. Sprawdź, a sam się przekonasz.

(2 z 2 uznało tę recenzję za pomocną.)

Oceń recenzję. Czy jest przydatna?: Przyciskając jeden z klawiszy,oceniasz przydatnośćrecenzji dla kupujących.

Zgłoś nadużycie Zgłoś nadużycie, jeśli powyższarecenzja zawiera treści niezgodnez Regulaminem recenzji