Inni klienci oglądali również...
Pełny opis produktu: Przewodnik dla zapracowanych. 52 proste strategie dokonywania zmian życiowych
Średnia ocena z 3 recenzji
(Dodaj własną)
- Autor:
-
Joan Borysenko
- Tytuł oryginału:
- Inner Peace for Busy People
- Wydawnictwo:
-
Anwero Wydawnictwo
, Grudzień 2007
- ISBN:
- 978-83-926114-0-0
- Liczba stron:
- 192
- Wymiary:
- 150 x 210 mm
- Redaktor:
-
Anna Mackiewicz ,
Anna Marlęga-Woźniak
- Tłumaczenie:
-
Małgorzata Trzebiatowska
- Sprawdź inne tytuły:
-
Joan Borysenko
"Czas pędzi jak szalony. Z niczym nie mogę nadążyć. Krzyczę na moich bliskich. Ciągle jestem zmęczony. Przestałem marzyć..."
- Dlaczego życie już mnie nie cieszy?
- Kiedy ostatni raz się śmiałem?
- Dlaczego kontakt z bliskimi nie daje ukojenia?
- Dlaczego bycie rodzicem, partnerem odczuwam jako ciężar?
- Czy jestem szczęśliwy i co to w ogóle jest szczęście?
Każdy z nas zadaje sobie czasem takie i podobne pytania
Dzisiejszy zwariowany świat narzuca nam szalone tempo i wystawia na coraz bardziej wymyślne pokusy. A my chcemy im ulegać, dlatego pracujemy ponad siły, a stres staje się trwałym elementem naszego życia.
Średnio co trzeci człowiek ma problemy ze snem, czuje się wyczerpany i nie radzi sobie w trudnych sytuacjach. Wielu z nas cierpi na depresję lub narzeka na chronicznie obniżony nastrój. Statystyki są naprawdę niepokojące. Ale my nie musimy być statystyczni!
Każdy dzień przynosi wybór: możesz poddać się stresowi albo dążyć do spokoju wewnętrznego.
Pięćdziesiąt dwie lekcje zawarte w tej książce to proste kroki, które może podjąć każdy, aby żyć tu i teraz z większą radością, odwagą, życzliwością, mądrością i spokojem.
Autorka bestsellerów Joan Borysenko w swej mądrej i pełnej humoru książce uczy nas, jak:
- troszczyć się o siebie,
- budować zdrowe relacje z innymi ludźmi,
- mądrze gospodarować czasem,
- na nowo ustalić życiowe priorytety,
- odróżniać sprawy ważne od nieważnych,
- być bardziej zrelaksowanym, a przy tym bardziej efektywnym,
- za pomocą małych kroków zmieniać swoje życie.
Dr Joan Borysenko jest psychologiem klinicznym. Ukończyła Harvard Medical School, gdzie następnie przez wiele lat zajmowała się związkami ciała i umysłu, a także wpływem emocji na funkcjonowanie układu odpornościowego. Prowadziła tam również badania nad nowotworami oraz kierowała jedną z pierwszych klinik ciała i umysłu w Stanach Zjednoczonych. Jest cenionym naukowcem, specjalistką w dziedzinie radzenia sobie ze stresem, międzynarodową konsultantką w zakresie zdrowia fizycznego i duchowości kobiety. Naucza jogi i medytacji. Napisała wiele książek, w tym takie bestsellery, jak znana polskiemu czytelnikowi Księga życia kobiety. Wydała serię kaset wideo na temat zdrowia, uzdrawiania i rozwoju duchowego.
- Przewodnik dla zapracowanych. 52 proste strategie dokonywania zmian życiowych
- Autor:
-
Joan Borysenko
Ciepła i mądra książka
(2007-12-09)
Ika
Więcej o recenzencie
"Przewodnik dla zapracowanych" kupiłam wczoraj. Jestem w połowie i czytając tę książkę mam wrażenie, jakbym rozmawiała z dobrym przyjacielem. Borysenko nie poucza, nie krytykuje, ale trafia w sedno rozterek człowieka zagonionego, który ma czasem wszystkiego dosyć, czyli kogoś takiego jak ja. W ciepłych, nienachalnych słowach zachęca do refleksji nad własnym życiem. Pokazuje nad czym warto popracować, by odzyskać spokój wewnętrzny, by bardziej cieszyć się życiem. To lektura, której potrzebowałam, szczególnie przed końcem roku, który zawsze jest dobrą okazją do podejmowania postanowień. Może tym razem uda mi się zmienić coś w swoim życiu. Może odważę się poszukać własnego szczęścia, którego źródło jest podobno we mnie. Gorąco polecam.
(12 z 12 uznało tę recenzję za pomocną.)
Oceń recenzję. Czy jest przydatna?:
Przyciskając jeden z klawiszy,oceniasz przydatnośćrecenzji dla kupujących.
Zgłoś nadużycie
Zgłoś nadużycie, jeśli powyższarecenzja zawiera treści niezgodnez Regulaminem recenzji