Trening z pulsometrem

Joe Friel Chcę otrzymywać korespondencję o pozycjach tego autora.

okładka: miękka

nośnik: druk
liczba stron: 208

Ocena klientów: wszystkie recenzje (1)

Grudzień 2010 - Tysiące amatorów sportu używa monitorów pracy serca. Jednak wiedza dotycząca ćwiczeń z takim urządzeniem jest rozproszona. "Trening z pulsometrem" to pierwsza tak kompleksowa publikacja w języku polskim na ten temat. Joe Friel obala wiele mitów. Udowadnia, że wyznaczanie stref...

Pełny opis produktu...

Ci, którzy kupili ten towar, kupili też...

- Urodzeni biegacze. Tajemnicze plemię Tarahumara, bieganie naturalne i wyścig, jakiego świat nie widział
- Christopher MacDougall
- cena: 27,99 zł
- Biegi długodystansowe
- cena: 32,99 zł
- Waga startowa
- Matt Fitzgerald
- cena: 38,99 zł
- Erystyka czyli sztuka prowadzenia sporów
- Artur Schopenhauer
- cena: 11,9 zł
- Lance Armstrong. Program mistrza w siedem tygodni do doskonałośći
- Lance Armstrong, Chris Carmichael, Peter Joffre Nye
- cena: 33,49 zł

Inni klienci oglądali również...

Pełny opis produktu: Trening z pulsometrem

Ocena klientów. Nadesłano 1 recenzję (Dodaj własną)

Autor:: Joe Friel
Tytuł oryginału:: Total Heart Rate Training
Wydawnictwo:: Inne Spacery , Grudzień 2010
ISBN:: 978-83-930794-0-7
Liczba stron:: 208
Wymiary:: 165 x 235 mm
Sprawdź inne tytuły:: Joe Friel

Kategorie:: poradniki > sport

Tysiące amatorów sportu używa monitorów pracy serca. Jednak wiedza dotycząca ćwiczeń z takim urządzeniem jest rozproszona. "Trening z pulsometrem" to pierwsza tak kompleksowa publikacja w języku polskim na ten temat.

Joe Friel obala wiele mitów. Udowadnia, że wyznaczanie stref treningowych na podstawie tętna maksymalnego jest błędem! Wskazuje różnice w użyciu pulsometrów między takimi dyscyplinami sportu jak bieganie, kolarstwo, pływanie czy narciarstwo biegowe. Tłumaczy, jak niwelować niedokładności pomiarów, wynikające z wpływu rozmaitych czynników (temperatury powietrza, odwodnienia czy zmęczenia).

Dzięki tej książce możesz zbudować program treningowy dostosowany do twoich indywidualnych potrzeb i oparty na wykorzystaniu pulsometru. Joe Friel prowadzi czytelnika za rękę, dając narzędzia do zaprogramowania poprawy kondycji i osiągania coraz lepszych rezultatów w danym sporcie wytrzymałościowym.

Zgłoś błąd w opisie

Recenzje naszych klientów: Napisz własną recenzję

Trening z pulsometrem
Autor:: Joe Friel

Nie tylko dla amatorów (2012-02-29)

Luizjanna Więcej o recenzencie

Książka Joe Friela pozwala nie tylko dowiedzieć się jak pracować z kardiomonitorem, ale dzięki niej również można trochę bardziej zrozumieć swój organizm. Friel kompleksowo podchodzi do tematu, zahaczając także o periodyzację roczną. Co ważne o tętnie i wypływającym z niego zależnościom autor pisze w sposób jasny i czytelny. Dlatego poradnik będzie również przydatny dla amatorów. Z kolei osoby zajmujące się kolarstwem (ale i biegami, marszami czy też pływaniem) znajdą tu mnóstwo ciekawostek. Książka opatrzona została wieloma wykresami i tabelkami, które pomagają zrozumieć kluczowe zagadnienia. Friel oczywiście nie daje recepty na sukces w sporcie, bo to trzeba wypracować samemu. Uważam jednak, że ułatwia drogę do szczytu formy.

Oceń recenzję. Czy jest przydatna?: Przyciskając jeden z klawiszy,oceniasz przydatnośćrecenzji dla kupujących.