Na stronie sklepu internetowego merlin.pl są stosowane pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z ustawieniami przeglądarki. Prosimy o zapoznanie się z informacjami na ich temat.

  • POMOC
  • REGULAMIN
  • WARUNKI DOSTAWY
  • KOSZT DOSTAWY DO KIOSKU RUCHU OD 0 ZŁ
  • CZEŚĆ, ZALOGUJ SIĘ
  • ZAREJESTRUJ SIĘ
Merlin.pl Koszyk

Koszyk

pusty
Wszystkie kategorie
  • Książki
  • Muzyka
  • Filmy
  • Zabawki
  • Gry
  • Uroda
  • Dom
  • Podręczniki
  • Art. Papiernicze
  • Zapowiedzi
  • Nowości
  • Bestsellery

Książki

  • Biografie
  • Dla dzieci
  • Dla młodzieży
  • Kryminał i sensacja
  • Literatura piękna obca
  • Literatura piękna polska
  • Poradniki
  • Romanse
  • Turystyka i podróże
  • Albumy
  • Biznes
  • Encyklopedie, słowniki
  • Fantastyka
  • Historia
  • Literatura obcojęzyczna
  • Literatura faktu
  • Poezja i dramat
  • Sztuka
Książka tygodnia

Muzyka

  • Alternatywna
  • Blues
  • Chillout & Lounge
  • Dziecięca i młodzieżowa
  • Hip hop & rap
  • Jazz
  • Klasyczna
  • Koncerty
  • Metal
  • Pop
  • Rock
  • Teatralna i filmowa
  • Winyle
  • Folk
  • Country
  • Świąteczna
  • Klubowa i taneczna
Płyta tygodnia

Filmy

  • Romanse
  • Animacja
  • Biograficzne
  • Blu Ray
  • Dla dzieci
  • Dla młodzieży
  • Dokumentalne
  • Dramaty
  • Dystrybutorzy filmowi
  • Fantasy
  • Horrory, thrillery
  • Komedie
  • Muzyczne, musicale
  • Nagrody
  • Obyczajowe
  • Pakiety filmowe
  • Sensacyjne
  • Przygodowe, westerny
  • Science fiction
  • Kryminał i sensacja
  • Seriale
  • Wojenne
Film tygodnia

Zabawki

  • Kreatywne
  • Figurki
  • Gry
  • Klocki
  • Lalki
  • Pluszaki
  • Pojazdy i kolejki
  • Gadżety
  • Dla najmłodszych
  • Naśladowanie dorosłych
Zabawka tygodnia

Uroda

  • Dla mężczyzn
  • Makijaż
  • Mama i dziecko
  • Pielęgnacja ciała
  • Urządzenia kosmetyczne
  • Pielęgnacja twarzy
  • Pielęgnacja włosów
  • Perfumy dla kobiet
  • Perfumy dla mężczyzn
  • Akcesoria
Kosmetyk tygodnia

Podręczniki

  • Szkoła Podstawowa
  • Klasa 1
  • Klasa 2
  • Klasa 3
  • Klasa 4
  • Klasa 5
  • Klasa 6
  • Klasa 7
  • Klasy 1-3
  • Klasy 4-6
  • Klasy 7-8
  • Klasy 1-6
  • Gimnazjum
  • Klasa 1
  • Klasa 2
  • Klasa 3
  • Klasy 1-3
  • Szkoły ponadgimnazjalne
  • Klasa 1
  • Klasa 2
  • Klasa 3
  • Klasy 1-3
  • Zasadnicza szkoła zawodowa 1
  • Zasadnicza szkoła zawodowa 2
  • Zasadnicza szkoła zawodowa 1-2
  • Edukacja przedszkolna
  • Przedszkole 3-latki
  • Przedszkole 4-latki
  • Przedszkole 5-latki
  • Przedszkole 6-latki
  • Przedszkole 3-6 lat
  • Edukacja wczesnoszkolna
  • Klasa 1
  • Klasa 2
  • Klasa 3
  • Klasy 1-3
  • Strona główna
  • »
  • Książki
  • »
  • Psychologia
  • »
  • 25 lekcji uważności Czas na dobre życie
25 lekcji uważności Czas na dobre życie - Rezvan Ameli

25 lekcji uważności Czas na dobre życie

Rezvan Ameli
0 ocen

Wydawnictwo: Charaktery

Kategoria: Psychologia

Opis

O autorce:
Dr Rezvan Ameli jest psychologiem w National Institute of Mental Health, w którym uczy diagnozowania oraz leczenia zaburzeń nastroju i zaburzeń lękowych. Uczestniczyła lub uczestniczy w ponad 20 projektach naukowych, opublikowała blisko 40 artykułów. Przez ponad 10 lat zgłębiała tajniki uważności, jogi i filozofii jogi. Jest znaną propagatorką zastosowania uważności i praktyk medytacyjnych w codziennym życiu po to, aby ograniczać stres i poprawiać jakość życia. O napisanie książki na temat praktykowania uważności poprosiło ją American Psychological Association. Opublikowana w 2013 roku, od razu spotkała się z żywym zainteresowaniem czytelników. Za 25 lekcji uważności. Czas na dobre życie Rezvan Ameli została uhonorowana przez Independent Book Publishers Association srebrnym medalem imienia Benjamina Franklina w kategorii „Ciało, umysł, dusza”.

O książce:
W ostatnich latach uważność zyskała ogromną popularność jako prosta, ważna, skuteczna metoda osiągania oraz utrzymywania fizycznego i emocjonalnego zdrowia i dobrostanu. 25 lekcji uważności. Czas na dobre życie to praktyczny, mądry przewodnik dla wszystkich, którzy chcieliby wprowadzić praktykowanie uważności do swojego życia.
Doktor Rezvan Ameli przytacza mnóstwo dowodów naukowych, które potwierdzają dobroczynny wpływ uważności na zdrowie psychiczne i fizyczne. „Uważność jest prosta, ale niełatwa” – pisze jednak Rezvan Ameli. Zaproponowane przez nią 25 lekcji pokazuje właśnie taką uważność: prostą, bo możliwą do praktykowania niemal wszędzie i o każdej porze; niełatwą, bo wymagającą wyjątkowej samodyscypliny i wytrwałości. Książka Rezvan Ameli znakomicie pomoże pokonać te trudności. Prosta i mądra, może stać się niezastąpionym przewodnikiem dla każdego, kto chce odzyskać spokój i równowagę w życiu.

Rekomendacje:
Triumf! W tej nowatorskiej książce Ameli bezbłędnie łączy Zachód i Wschód, wnosząc rygorystyczne, naukowe myślenie w starodawne praktyki duchowe. To lektura konieczna dla każdego, kto chce zrozumieć logikę kryjącą się za powiązaniami umysłu i ciała, kto poszukuje skutecznych narzędzi do cieszenia się pełnym, bogatym, celowym życiem.
– Alicia Korten, członek zarządu The Culture Company; autorka Change Philanthropy

W tym wspaniałym, praktycznym przewodniku Ameli, liderka promowania pozytywnego wpływu uważności na depresję, lęki i inne problemy życiowe, dostarcza precyzyjnych instrukcji, dotyczących licznych technik uważności. Każdy, kto poszukuje takich instrukcji uważności oraz metod, dzięki którym zmienia ona życie na lepsze, uzna tę książkę za doskonałe źródło.
– Stephen J.F. Holland PsyD, dyrektor Capital Institute for Cognitive Therapy

Jeśli interesuje cię taka nauka uważności, która dostarczy ci informacji o najnowszych badaniach oraz zilustruje podstawy uważności za pomocą przykładów i anegdot, to ta książka da ci wszystko, czego potrzebujesz. Ameli pisze zarówno z perspektywy mocnego intelektualnego zrozumienia, jak i własnego doświadczenia.
– Jonathan Foust, założyciel Meditation Teacher Training Institute
Czytaj dalej
Warunki dostawy

Informacja o produkcie

Nr katalogowy:
MR07679241
Okładka:
Miękka ze skrzydełkami
Język:
polski
Liczba stron:
240
ISBN:
9788364721892

Recenzje (0)

0
0
0
0
0
Średnia ocena: 0


Wczytuję komentarze...
Opinie klientów na temat produktu
Tylko
opinie
Wszystkie opinie
Wybierz sortowanie
  • Wybierz sortowanie
  • Od najstarszych
  • Od najnowszych
  • Wg opinii rosnąco
  • Wg opinii malejąco

Dostawa

Aktualna cena: 32,99 zł

Produkt dostępny

Wysyłamy w 24h

Koszt dostawy tego produktu do Kiosku RUCHu to: 0 zł.

OPCJE WYSYŁKI:

Odbiór w punkcie ...
  • Kiosk RUCHu
  • zamówienie powyżej 24,99 zł 0,00 zł
  • zamówienie do 24,99 zł 4,99 zł Czas dostawy do kiosku RUCHu: 48h
  • Poczta Polska 7,99 zł Czas dostawy do oddziału Poczty Polskiej: 48h
... lub dostawa do Ciebie.
  • Kurier 24 12,99 zł Czas dostawy: 24h
Psychologia Więcej »
  • Jestem szczęśliwym singlem
    Pokaż w pełnym wymiarze
    bestseller
    Beata Pawlikowska
    Jestem szczęśliwym singlem
    Psychologia
    • Więcej informacji
    -38%24,99 zł39,90 zł
    Wysyłamy w 24h
  • Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi
    Pokaż w pełnym wymiarze
    bestseller
    Dale Carnegie
    Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi
    Psychologia
    • Więcej informacji
    -0%18,69 zł
    Wysyłamy w 24h
  • PEŁNIA TWOICH MOŻLIWOŚCI JAK DAĆ Z SIEBIE WSZYSTKO OSIĄGNĄĆ CEL I UNIKNĄĆ WYPALENIA
    Pokaż w pełnym wymiarze
    bestsellernowość
    BRAD STULBERG
    Pełnia twoich możliwości. Jak dać z siebie wszystko, osiągnąć cel i uniknąć wypalenia
    Psychologia
    • Więcej informacji
    -29%24,99 zł34,90 zł
    Wysyłamy w 24h
  • Porozumienie bez przemocy. O języku życia
    Pokaż w pełnym wymiarze
    bestseller
    Marshall B. Rosenberg
    Porozumienie bez przemocy. O języku życia
    Psychologia
    • Więcej informacji
    -33%26,99 zł39,99 zł
    Wysyłamy w 24h
  • Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka
    Pokaż w pełnym wymiarze
    bestseller
    Robert B. Cialdini
    Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka
    Psychologia
    • Więcej informacji
    -30%34,99 zł49,90 zł
    Wysyłamy w 24h
  • Inteligencja emocjonalna
    Pokaż w pełnym wymiarze
    bestseller
    Daniel Goleman
    Inteligencja emocjonalna
    Psychologia
    • Więcej informacji
    -34%29,99 zł45,00 zł
    Wysyłamy w 24h
  • Rodzic jako przywódca stada
    Pokaż w pełnym wymiarze
    bestseller
    Jesper Juul
    Rodzic jako przywódca stada
    Psychologia
    • Więcej informacji
    -0%19,99 zł
    Wysyłamy w 24h
  • Otoczeni przez idiotów
    Pokaż w pełnym wymiarze
    bestseller
    Thomas Erikson
    Otoczeni przez idiotów
    Psychologia
    • Więcej informacji
    -0%26,89 zł
    Wysyłamy w 24h
  • Człowiek w poszukiwaniu sensu
    Pokaż w pełnym wymiarze
    bestseller
    Viktor E. Frankl
    Człowiek w poszukiwaniu sensu
    Psychologia
    • Więcej informacji
    -34%19,99 zł29,90 zł
    Wysyłamy w 24h
  • Żyć jak kot. Czyli jak nauczyć się odpuszczać, skupić się na tym, co najważniejsze i zadbać o swoje szczęście
    Pokaż w pełnym wymiarze
    bestseller
    Stephane Garnier
    Żyć jak kot. Czyli jak nauczyć się odpuszczać, skupić się na tym, co najważniejsze i zadbać o swoje szczęście
    Psychologia
    • Więcej informacji
    -34%21,99 zł32,90 zł
    Wysyłamy w 24h

O nas

merlin.pl to jeden z najstarszych, największych i najbardziej rozpoznawalnych sklepów internetowych w Polsce - jego historia sięga 1999 roku.

Na przestrzeni niemal 2 dekad obecności na rynku, merlin.pl zdobył zaufanie blisko 4 milionów klientów, co miesiąc wysyłając do nich setki tysięcy książek, filmów i płyt.
Satysfakcja klientów jest dla nas najważniejsza, dlatego, zgodnie z Waszymi preferencjami, stale rozbudowujemy ofertę, a także wzbogacamy ją o kolejne, atrakcyjne kategorie produktowe.
Wierzymy, że dzięki doświadczeniu, pasji i zaangażowaniu naszego zespołu, merlin.pl stanie się Waszym ulubionym miejscem zakupów w internecie - inspirującym, opiniotwórczym i zawsze pełnym pomysłów.

Ważne informacje

  • O firmie
  • Dla prasy
  • Kariera
  • Polityka prywatności
  • Regulamin sklepu
  • Zwroty i reklamacje
  • Warunki dostawy
  • Formy płatności
  • Kody rabatowe
  • Bony towarowe
  • Dostępność produktów
  • Składanie zamówień
  • Regulaminy promocji
  • FAQ – najczęściej zadawane pytania
  • Oferta dla szkół, instytucji oraz firm

Biuro Obsługi Klienta

Jesteśmy do Twojej dyspozycji
od poniedziałku do piątku:
od 8:00 do 18:00

Czekamy na Twój telefon lub e-mail

e-mail: [email protected]
tel: +48 222 62 62 62

Opineo CreditAgricoli
Opineo CreditAgricoli Galeria Rabatów - Bank Pekao

Dołącz do nas

Newsletter

[[error]]

Wysyłając formularz, wyrażam zgodę na przetwarzanie mojego adresu e-mail przez Merlin Commerce Sp. z o.o. (03-876 Warszawa, Matuszewska 14) oraz Magus S.A. w upadłości (61-819 Poznań, ul. Taczaka 13) w celach marketingowych, zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997 o ochronie danych osobowych (Dz.U. 1997 nr 133 poz. 883)
  • Facebook
Copyright © 2018 Merlin Commerce Sp. z o.o. - All Rights Reserved
0
Schowek
Przejrzyj schowek
Dostarczenie...