Trening siłowy HIT-fitness- trening o wysokiej intensywności

Oceń

Kod produktu: 9788372439000

Autor: Giessing Jurgen

Marka: RM Wydawnictwo

29^{95 zł} 39,90 zł

Produkt niedostępny

Dostawy od 14,99 zł

Najnisza cena z 30 dni: 29.95 zł

opis

Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń.
Książka ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł zadbać o piękną sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową. Do poprawienia wyglądu i kondycji wystarczą dwa krótkie treningi w tygodniu, składające się z zestawu ćwiczeń powtarzanych w odpowiedniej sekwencji.
Jürgen Gießing, specjalista od medycyny sportowej, proponuje programy treningowe dla mężczyzn i kobiet. Są one pomyślane tak, by treningi można było przeprowadzać w domu i na siłowni lub w klubie fitness. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i sfotografowane. Autor wskazuje także, które mięśnie są silniej zaangażowane podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń. Podpowiada również, co można zrobić, by trening był jeszcze skuteczniejszy.
Trening siłowy to szybka droga do idealnej sylwetki!

specyfikacja

Informacje podstawowe

EAN

9788372439000

Okładka

Miękka

Data wydania

2014

Język

polski

Ilość stron

216

Marka

RM Wydawnictwo

dodaj opinię

Twoja ocena

Napisz, co myślisz o produkcie

Przed dodaniem recenzji zapoznaj się z regulaminem. Proszę o przesłanie informacji o nowościach, promocjach i kodach rabatowych Wyrażam zgodę na otrzymywanie informacji handlowych od Administratora za pomocą środków komunikacji elektronicznej, zgodnie z ustawą o świadczeniu usług drogą elektroniczną. Zgoda może być odwołana w każdym czasie. Administratorem danych osobowych Klientów jest: Merlin Buy Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Warszawie (02-305), Aleje Jerozolimskie 134, NIP 7011080437, Regon 521548542, KRS 0000960291 Zapoznałem się i akceptuję regulamin recenzji

Trening siłowy HIT-fitness- trening o wysokiej intensywności

opis

specyfikacja

Informacje podstawowe

EAN

Okładka

Data wydania

Język

Ilość stron

Marka

Polecamy także

Tai Chi Mistrzów

Możesz uzdrowić swój umysł

Klocki Super Heroes 30443 Spider-Man pojedynek na moście

Rzemiosło w czystej formie. Standardy i etyka...

Japoński nie gryzie!

Język polski. Korepetycje ósmoklasisty

Elektronika dla informatyków i studentów...

Ukraińskie uchodźczynie wojenne

opinie

0,00