Muskulatura i rozciąganie
Ćwicz na siłowni
Tytuł oryginalny:
Le muscle. De l`entretien a la performance
Wydawnictwo:
Aha!
EAN: 9788372291660
Okładka: Miękka
Data wydania: 2008
Język: polski
Ilość stron: 240
Wydawnictwo: Aha!
35,90 zł
25,42 zł
Oszczędzasz: 27% (10 zł)
Najtańsza wysyłka od: 9,99 zł
|
Koszt dostawy: |
||
| InPost Paczkomaty 24/7 | od 9,99 zł | |
| InPost - przesyłka kurierska | od 11,99 zł | |
| FedEx - przesyłka kurierska | od 12,99 zł | |
książka niedostępna
Opis produktu
Naprzemienne stosowanie treningu muskulatury i rozciągania mięśni stanowi najlepszą metodę zwiększania siły, mocy oraz zakresu ruchomości mięśniowej. Trenowanie według tych wskazówek pozwala ćwiczącemu poznać anatomię własnego ciała oraz w sposób przemyślany i efektywny wzmacniać te grupy mięśni, które uważa za ważne dla swojej dyscypliny sportowej. Taka metoda treningu pozwala na uniknięcie wszelkich kontuzji wynikających z nieprawidłowo dobranych ćwiczeń.
