.jpg)
- Strona główna
- »
- Książki
- »
- Psychologia
- »
- Trwała przemiana. Co nauka mówi o tym, jak medytacja zmienia twoje ciało i umysł
Trwała przemiana. Co nauka mówi o tym, jak medytacja zmienia twoje ciało i umysł
Wydawnictwo: Media Rodzina
Kategoria: Psychologia
Informacja o produkcie
- Nr katalogowy:
- MR07915588
- Okładka:
- Miękka
- Data Premiery:
- 2018-05-09
- Liczba stron:
- 344
- ISBN:
- 978-83-8008-415-5
- EAN:
- 9788380084155
Opis
Wspólna książka Daniela Golemana, autora bestsellerowej Inteligencji emocjonalnej, i kognitywisty Richarda Davidsona to owoc długoletnich badań nad wpływem medytacji na ciało, umysł i mózg.
Autorzy analizują, jak medytacja z modnego hobby może się zmienić w rytuał oczyszczający umysł oraz polepszający codzienne funkcjonowanie. Pokazują różne rodzaje medytacji i ich wpływ na poszczególne obszary mózgu, a co za tym idzie, na reakcje organizmu w różnych sytuacjach. Przedstawiają badania naukowe, z których wynika, że osoby medytujące lepiej znoszą stres i efektywniej radzą sobie z problemami oraz trudnymi sytuacjami. Jest to książka dla każdego, kto jest zainteresowany wprowadzeniem zmian w swoim życiu, zarówno tych dotyczących funkcjonowania ciała, jak i ducha.
Produkt dostępny
Wysyłamy w 48h
Opinie klientów na temat produktu