Pilates Zyskaj świetną formę i piękne ciało - Shipside Steve

opis

Pilates to doskonały program, który pozwala zbudować świetną kondycję, zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić smukłą sylwetkę bez forsownych ćwiczeń. Dlatego nadaje się nie tylko dla ambitnych wyczynowców, ale i dla osób, które chcą wrócić do zdrowia po przebytych kontuzjach.Autor przystępnie i z humorem opisuje wiele ćwiczeń, które można wykonywać samodzielnie w domu lub na zorganizowanych zajęciach. Z książki tej dowiesz się m.in., jak:- zyskać świadomość własnego ciała i jego możliwości;- uelastyczniać, rozciągać i ćwiczyć wszystkie grupy mięśni i stawy;- pomysłowo wykorzystywać różne przyrządy: piłki rehabilitacyjne, taśmy elastyczne czy hantle;- trenować nie tylko na siłowni albo w domu, ale także w pracy lub na przystanku autobusowym.Dzięki tej książce uzyskasz wspaniałe rezultaty!

specyfikacja

Informacje podstawowe

EAN

9788375102734

Okładka

Miękka ze skrzydełkami

Data wydania

2012

Język

polski

Ilość stron

248

Marka

Rebis - Dom Wydawniczy

dodaj opinię

Twoja ocena

Napisz, co myślisz o produkcie

Przed dodaniem recenzji zapoznaj się z regulaminem. Proszę o przesłanie informacji o nowościach, promocjach i kodach rabatowych Wyrażam zgodę na otrzymywanie informacji handlowych od Administratora za pomocą środków komunikacji elektronicznej, zgodnie z ustawą o świadczeniu usług drogą elektroniczną. Zgoda może być odwołana w każdym czasie. Administratorem danych osobowych Klientów jest: Merlin Buy Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Warszawie (02-305), Aleje Jerozolimskie 134, NIP 7011080437, Regon 521548542, KRS 0000960291 Zapoznałem się i akceptuję regulamin recenzji

Pilates

opis

specyfikacja

Informacje podstawowe

EAN

Okładka

Data wydania

Język

Ilość stron

Marka

Polecamy także

Możesz uzdrowić swój umysł

Tai Chi Mistrzów

Magiczne urodziny Tygryska

Galileusz. Posłaniec gwiazd

Ferdydurke wyd. 2022

Edward Gierek. Źródła sukcesu i klęski

Proces karny wyd. 2022

Giganci T.3 Bora i Leap

opinie

0,00